怎么才能很好的避免睾丸炎的发生呢??随着社会的不断进步，人们生活水平的不断提高，加之工作压力的不断加大，使得很多男性朋友及早的患上了睾丸炎，我们都知道睾丸炎对男性朋友们的身心健康带来很大的危害。而如何避免睾丸炎的发生呢问题已经成为男性朋友们关注的焦点。那么究竟怎么才能很好的避免睾丸炎的发生呢?针对这一问题，我们特别邀请专家，由专家为我们着重谈谈避免睾丸炎的方法。

专家告诉我们：睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。而病毒可以直接侵犯睾丸，最多见是流行性腮腺炎病毒，这种病原体主要侵犯儿童的腮腺，引起"大嘴巴"病，但是，这种病毒也嗜好于侵犯睾丸，所以往往在流行性腮腺炎发病后不久，出现病毒性睾丸炎。因此，避免睾丸炎的发生有利于我们的身体更加的健康。那么怎么才能很好的避免睾丸炎的发生呢?

1、定期检查。男性朋友们应该固定每个月进行睾丸检查，检查是否有肿胀或者是肿块的现象，睾丸炎是年轻男性中，比较常见的一种炎症，所以广大的男性朋友应该做到早发现，早治疗。

2、避免久坐、酗酒。男性如果久坐、酗酒很容易患有前列腺炎，因为这些不良的生活习惯会引起男性前列腺充血，细菌趁虚而入引起前列腺炎发炎，进而引起睾丸炎。

3、避免疾病的产生。原因是睾丸炎是男性生殖系统中的一部分，如果其他的相邻器管出现了炎症的影响，会通过细菌感染导致睾丸炎。最容易导致睾丸炎的就是附睾炎、前列腺炎。睾丸炎一般很少有细菌大部分是由于附睾细菌的侵入导致。所以男性应如何避免睾丸炎的出现首先要防邻。

4、避免吃辛辣刺激性食物、规律生活等。在生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜与瓜果，增加维生素C成分的摄入，以提高自身的抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤和羊肉等，以免因此而引起发炎部位分泌物的增加，睾丸炎会进一步的浸润扩散和加重炎症的症状。还注意，就是少吃辛辣刺激的食物，不要吸烟喝酒，性生活也要有节制。

5、日常生活中要注意卫生和保养。男性如果避免睾丸炎就要注意个人的生殖健康和卫生。比如，不进行不洁性交，不会手淫过度、注意彻底清洗男性外阴，保持外阴的清洁卫生。这也是防止细菌感染的一种很好的方法。对于中年男子应该特别注重对自己的睾丸保养。睾丸的保养是解决男性性功能障碍的重要手段之一。

专家提示：睾丸炎的发生，不单单是我们的身体受到伤害，同时家庭也受到连累。因此，男性朋友们一定要引起高度重视。一旦患上睾丸炎，应立即到正规的男科医院进行系统正规的治疗。